Recettes

RAGOÛT VÉGÉTARIEN
Un plat réconfortant pour bien se rassasier sans prendre un gramme voilà ce que je vous propose avec cette assiette santé
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QUICHE AUX POIREAUX VEGAN & SANS LACTOSE
Envie d’une quiche saine, simple, facile, rapide, équilibrée et gourmande… Rien que ça… ? Non elle est aussi végétalienne, sans
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VELOUTÉ MINCEUR DE POTIMARRON AU LAIT DE COCO
Malgré la dégringolade des températures, les jours qui se raccourcissent, et le changement d’heure cette saison nous réserve quand même
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FONDANT POIRE CHOCOLAT VEGAN & SANS GLUTEN
Un gâteau extra fondant au bon goût de chocolat relevé subtilement par la douceur sucrée de la poire… un combo
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CURRY DE POIS CHICHES CREMEUX AUX ÉPINARDS
Un plat sans viande complet & équilibré avec beaucoup de goût et bien parfumé, c’est ce que je vous propose
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SALADE ENDIVES & CHAMPIGNONS AU CHÈVRE NOIX ET BAIES DE GOJI
Une belle salade d’automne avec des ingrédients de saison pour un repas sain, gourmand mais léger ! Rapide & facile
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MINI BANANA BREAD SPORTIF À LA POIRE
C’est en regardant dépérir ma dernière banane et les deux poires qui  l’accompagnaient dans ma corbeille de fruit, que j’ai décidé
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CORDONS VERTS
On connaît tous le fameux cordon-bleu avec de la chapelure, du fromage fondu et du jambon. A priori la promesse d’un
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PANISSES LÉGÈRES AU FOUR
 Je vous propose une spécialité de la cuisine provençale, une recette qui sent bon le soleil : les Panisses ! La panisse
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CROUSTILLANTS DE POULET AU FOUR FAÇON NUGGETS
Des croustillants de poulet sans gluten façon nuggets cuits de façon saine quasiment sans matière grasse. Idéal pour un repas
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FRITES DE PATATE DOUCE SANS HUILE
Le plaisir des frites sans l’odeur de friture et sans les calories en trop c’est la promesse de cette délicieuse
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POISSON PANÉ SANS MATIÈRE GRASSE & SANS CHAPELURE
De petits bâtonnets de poisson façon nuggets sans farine et sans chapelure. Parfumés et croustillants, ces nuggets sont très simples
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