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Tag : facile

Brioche vegan à la patate douce | ©Yood (Good food good mood for you)
Brioche vegan à la patate douce

Brioche vegan à la patate douce

Sym­bole du petit déje­uner gour­mand ou du goûter des enfants, la brioche nous fait tous chavir­er… Son odeur, son moelleux, moi per­son­nelle­ment je me damn­erai pour ça ! Mais mal­gré le fait qu’elle soit déli­cieuse, sa com­po­si­tion n’a rien de très sain… Surtout si vous con­som­mez une brioche indus­trielle ! J’aime telle­ment la brioche qu’il fal­lait absol­u­ment que je trou­ve une alter­na­tive saine à cette viennoiserie ! 

Pain hamburger express vegan | ©Yood (Good food good mood for you)
Pain hamburger express vegan

Pain hamburger express vegan

Je ne sais pas vous mais j’adore les burg­ers ! Spé­ciale­ment les bons burg­ers fait mai­son alors quand ils sont healthy que deman­der de mieux ? Voici ma recette de pain bun express & veg­an pour réalis­er un déli­cieux veg­gie burg­er ! Pas besoin d’attendre pour faire lever votre pain car il n’y a pas de lev­ure, il est égale­ment sans matière grasse & facile à préparer. 

Pancakes tout doux à la patate douce | ©Yood (Good food good mood for you)
Pancakes tout doux à la patate douce

Pancakes tout doux à la patate douce

Des pan­cakes tout doux et ultra gour­mands à base de patate douce pour le goûter ou le petit déje­uner, voilà qui est orig­i­nal ! De la patate douce au petit déje­uner ?? Oui oui vous avez bien lu 😉 En plus d’êtres bien nutri­tifs, ils sont rich­es en pro­téines mais aus­si sans gluten, sans lac­tose, sans sucres ajoutés & sans matière grasse.

Spinach roll | ©Yood (Good food good mood for you)
Spinach roll

Spinach roll

Voici un clas­sique dont on ne se lasse pas ! Sim­ple, facile & gour­mand ce roulé aux épinards & saumon fumé sera idéal en toutes cir­con­stances ! A déguster en apéri­tif, en entrée ou en plat, il apportera aus­si fraicheur et gour­man­dise sur votre table. Par­fait pour toutes sortes d’oc­ca­sions, il offrira une touche de légèreté à vos repas de fêtes.

Energy balls cacahuètes & chocolat | ©Yood (Good food good mood for you)
Energy balls cacahuètes & chocolat

Energy balls cacahuètes & chocolat

Rechargez vos bat­ter­ies avec ces petites boules gour­man­des & nutri­tives prêtes en 2 min­utes seule­ment ! Faciles à réalis­er ces petites bombes énergé­tiques vous per­me­t­tront de faire le plein de bons nutri­ments. Sportifs ou non régalez vous avec ce déli­cieux snack végé­tal sans sucre ajouté, sans gluten & sans lac­tose. Rich­es en bons lipi­des et bons glucides…

Energy balls façon rochers coco | ©Yood (Good food good mood for you)
Energy balls façon rochers coco

Energy balls façon rochers coco

Une col­la­tion ultra saine pour faire le plein d’énergie ! Un car­bu­rant cru & 100% végé­tal au bout goût de noix de coco pour vous don­ner une bonne dose de pep’s. Une recette veg­an, sans gluten & sans sucres ajouté. À base de dattes ce snack healthy ren­ferme tout un tas de pré­cieux nutri­ments ain­si qu’une bonne dose d’omé­ga 3 grâce à la purée d’amande complète. 

Couscous végétarien au chanvre | ©Yood (Good food good mood for you)
Couscous végétarien au chanvre

Couscous végétarien au chanvre

Un bon cous­cous ça vous dit ? Je vous pro­pose une ver­sion saine & légère de ce délice ori­en­tal. Idéal pour les végé­tariens mais égale­ment pour tous ceux qui veu­lent faire atten­tion à leur ligne, ce cous­cous végé­tarien est un plat com­plet, faible en matière grasse & très facile à réalis­er. Mais sa plus grande par­tic­u­lar­ité c’est qu’il est sub­limé par un ali­ment de choix : la graine de Chanvre ! 

Délice aux pommes, amandes & citron
Délice aux pommes, amandes & citron

Délice aux pommes, amandes & citron

C’est bien con­nu les choses sim­ples sont sou­vent les meilleures… L’une d’entre vous m’a sol­lic­itée pour savoir si j’avais une ver­sion healthy d’un gâteau aux pommes. C’est alors que j’ai réal­isé que je ne vous avais même pas pub­lié une recette de gâteau aux pommes toute sim­ple ! Aus­sitôt dit aus­sitôt fait ! Voici ma recette de fon­dant aux pommes, aman­des & citron.

Ragoûpe | ©Yood (Good food good mood for you)
Ragoûpe

Ragoûpe

Un plat savoureux mi-soupe mi-ragoût avec des ingré­di­ents sains pour un repas gour­mand & récon­for­t­ant. Cette recette n’a de far­felu que son nom, elle est sim­plis­sime et telle­ment déli­cieuse ! Prête en 20 min­utes seule­ment, cette assi­ette végé­tari­enne fera danser vos papilles tout en faisant le plein de bons nutriments.
Elle est égale­ment sans lac­tose, sans gluten & sans matière grasse…